Werde stärker. Schneller. Unaufhaltsam.

Du liebst Hindernisläufe oder möchtest in die Welt des Obstacle Course Racing (OCR) einsteigen? Dann ist das OCR Camp 2026 bei RuhrPottCross in Bochum genau das Richtige für dich.

Am 06. – 07. Juni 2026 trainierst du zwei intensive Tage lang auf einer echten OCR-Trainingsanlage. In kleinen Gruppen arbeitest du gezielt an Technik, Kraft, Griffstärke und Ausdauer – genau den Fähigkeiten, die du für erfolgreiche Hindernisläufe brauchst.

Egal ob Einsteiger oder erfahrener OCR-Athlet: Dieses Camp bringt dich auf das nächste Level.

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Das erwartet dich

Im OCR Camp kombinieren wir praxisnahes Hindernistraining mit gezielten Workouts.

Trainingsinhalte:

 • Hindernistechnik (Rigs, Monkey Bars, Walls, Rope Climb u.v.m.)

 • Griffkraft und funktionelle Kraft

 • Lauftechnik im Gelände

 • effiziente Bewegungsabläufe im Parcours

 • Strategien für Wettkämpfe

 • gemeinsames Training und Motivation in der Gruppe

Alle Übungen finden direkt auf der RuhrPottCross-Anlage statt – perfekt, um realistische Rennbedingungen zu trainieren.

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Auch für Anfänger geeignet:

Du musst kein Profi sein, um teilzunehmen.

Das Camp ist auch für Anfänger geeignet, die OCR kennenlernen oder ihre Grundlagen verbessern möchten. Die Übungen werden so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Athleten optimal profitieren.

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Event Details:

📍 Ort: RuhrPottCross, Ümminger See 6, 44803 Bochum

📅 Datum: 06. – 07. Juni 2026

💰 Preis: 250 €

🗓 Anmeldung startet am 13.03.2026

🍴 Verpflegung: Samstag und Sonntag wird für ein Mittagessen gesorgt und sind mit im Preis. 

🥛 Getränke: Wasser (Still/Kohlensäure), Kaffee und Tee sind mit im Preis.

Die Plätze sind begrenzt, damit wir individuell mit euch arbeiten können.

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Sichere dir deinen Platz

Wenn du deine OCR-Skills verbessern, neue Trainingspartner kennenlernen und zwei intensive Tage voller Hindernisse erleben möchtest, dann sichere dir deinen Platz im OCR Camp.